No he seguit ni un entrenament especific, ni la veritat massa regular, més aviat tot el contrari; he entrenat poc i malament, tot i així no me n'he pogut estar i amb en Raul, ens hem inscrit a la duatló de Barcelona.Per en Raul serà un primer pas per tornar al món de la triatló i per a mi, serà una experiència nova en la seva totalitat.
La intenció és gaudir de la experiència sense entrar realment a competir, observant al voltant, veient que passa i intentant no fer massa el ridícul ;-)
En tinc moltes ganes !!!!!
Si algú en vol donar un consell per la meva primera duatló, que no ho dubti, gràcies per avançat !!!
Aquesta setmana el resum d'entrenament ha estat:
- Dijous 07/02/2008. Sessió spinning 45 minuts, 20km's
- Divendres 08/02/2008. Sessió running 45 minuts; 20 minuts rodatge 140-145bpm + 25 minuts amb 5 exercicis progressius.
- Diumenge 10/02/2008. Sessió bicicleta estàtica 20km 45min + 2km running
0 comments:
Post a Comment